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眠気の原因には寝不足や疲れなど様々な原因がありますが、血行不良も１つの原因となる可能性があります。そのためストレッチやマッサージなどで体を動かくすことで血行が良くなるため眠気覚まし効果があります。また、体を動かすことで気分転換にもなるので仕事にも集中しやすくなります。

大事なデータを消しちゃった…！仕事でミスをした時に覚えておきたい対処法と気持ちの切り替え方

With all the recent modifications, you might be wondering, "Precisely what is Twitter?" The small-variety social media marketing platform has been through an entire rebrand to X as a result of Elon Musk, but we are however in this article to help you understand its humble beginnings as Twitter.

写真が苦手な人でも大丈夫！スマホでおしゃれに可愛く撮影するコツとは？

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首の髪の生え際にある天柱も眠気覚ましに効果的なツボと言われています。首の中央にある骨の左右両側の太い筋肉の外側にあるくぼみが天柱にあたり、親指を押し込むように押すと眠気対策となります。

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仕事中の眠気が我慢できない！職場でできる眠気を覚ます方法と眠気の原因を解説

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